最高のコカインのヒントは、白いものを完全に切り取ることです。 結局のところ、最も純粋なコカインでさえも、 過剰摂取 、精神病、心臓および神経の危険な結果、および不快なコカイン離脱症状を引き起こすリスクがあります。
それにかかわらず、コカインの使用を選択すると、いくつかの害軽減戦略がリスクを軽減するのに役立ちます。 しかし、 害の軽減は、コカインの使用が無傷で来る可能性が高くなるだけで、使用し続けることは安全ではありません。
1 - ビンビンを避ける
コカインユーザーは、1回のセッションで複数回薬物を服用していることがわかります。 これはコカイン乱闘として知られています。 コカインの半減期は2時間から4時間であり、これは覚せい剤ではかなり短い。 過剰摂取の最大の危険は、この期間中にあなたの線量を取り除くことから来ます。
同じセッションで繰り返し投薬しないことで、後で受けるクラッシュの重症度を減らすことができます。 痛みを伴わない回復の最善の機会と中毒のリスクを減らすためには、薬を服用させ、休憩させ、翌日には再び使用しないでください。
2 - 離脱を避けるためにコカインを使用しない
コカインは、 コカイン高から降りた後に起こる「クラッシュ」のためによく知られています。 この不愉快な状態は、肉体的、精神的疲労、そしてしばしば気分の悪さによって特徴づけられる。
クラッシュは薬のリバウンド効果の一部であり、最悪の部分は45分から1時間しか持続しない。 撤退を避けるために、より多くのコカイン、アルコール、または他の薬物を使用すると、彼らがあなたに追いつくときに症状の強さが単純に増加します。
より良いアプローチは、あなたが暴力を受ける可能性が高いことを知っていれば、睡眠を取ったり、休みの日を計画したりすることです。 また、気分が悪くても、十分な水分やジュースを飲んで食べてください。 あなたの体は回復するための栄養素を必要とし、小さなものはかなり助けになります。
3 - あなたの鼻の世話をする
コカインを繰り返し吸うと、鼻の中の繊細な鼻の組織に損傷を与えることがあります。 それはしばらく後にあなたの中隔に穴を食べることさえできます。
あなたの鼻の損傷を減らすために鼻で吸う前にコカインを水で希釈することを勧めている人もいます。 ココナッツが鼻の毛にくっついていないように、あなたの鼻の通路に深くストローを挿入することもできます。 交互の鼻孔とコカインが細かい粉末に細断されていることを確認することも助けになります。
あなたの鼻に組織の損傷が発生した場合は、コカインから休憩してください。 それはあなたの体に回復のチャンスを与えます。
4 - ストロー、ニードル、パイプについてスマートに
あなたがコカインを使用するものを共有すると、感染症につながる可能性があります。 豚肉を吸うと、HIVやC型肝炎のような感染症を引き起こす可能性のある小さな粒子を拾うことができます。同様に、壊れたピースのパイプがユーザーを予期せずに切断し、パイプを共有すると、ヘルペスや他の病気の危険にさらされます。
コカインを喫煙する場合は、自分自身を燃やすことに注意してください。 あなたが有害な化学物質を吸うかもしれないように、瓶、缶、または他の源から慎重にパイプや箔を使用しないでください。 これらはコカインよりもあなたの肺にダメージを与えることがあります。
コカインを注射したことがない場合は、開始しないことをお勧めします。 同じ注射部位を使用することによる膿瘍のリスクと静脈の欠損は、あまりにも大きい。 身体の組織がコカインをよく吸収しないので、皮膚が飛び散らないようにしたいので、それは本当に価値がありません。
あなたが滅菌されているか、他の誰かによって使用されていることが100％保証されていない針で注射するのは決して賢明ではありません。 あなたのローカル針交換プログラムまたは安全注射施設がどこにあるのかを知り、彼らが提供するリソースを活用してください。
5 - 過剰兆候を知る
コカインの過剰摂取は心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。あなたの心臓が速すぎて鼓動し始めるからです。 それは、コカインの悪いバッチや薬の組み合わせによるものかもしれません。
コカインは毒やその他の覚せい剤を含むあらゆる種類の有害な添加物で切ることができます 。 その効果をテストするために新しい供給品を購入するときは、いつでも遅く始めることが最善です。
Speedballing - アヘンとコカインを同時に使用すると、過量投与につながる可能性があります。 あなたの体は、覚醒剤と鎮静剤の両方に同時に反応する方法を知らない。 アルコールやその他の薬でコカインを使用するだけでなく、それを避けるのが最善です。
コカインの過剰摂取の徴候は、青くまたは極端に薄くなっているユーザーの顔を含む。 あなたは呼吸するのが難しくなるかもしれません。また、話すことは不可能であることがわかります。 嘔吐、口の発泡、発作、胸痛、または無意識は、緊急の援助をすぐに求める必要がある徴候です。
6 - 精神保健問題の適切な助けを得る
うつ病や社会的不安などの感情的な問題に対処するためにコカインを使用することは、これらの問題を時間の経過とともに悪化させる傾向があります。 コカインは、あなたが高い時にコカインが助けてくれるように見えても、当てはまります。 救済は一時的なものであり、あなたが経験している問題が何であれ、あなたが降りるときにはそこに残るでしょう。
感情的に対処するためにコカインを使用することは、自己投薬の一形態です。 代わりに、これらの状態に役立つかもしれない投薬やその他の治療法について医師に相談してください。 コカインとは異なり、彼らは処方箋で法的に入手可能であり、日々の機能を悪化させるのではなく、改善することができます。
コカインは、 精神病を引き起こすか誘発することができます - 現実的に物事を知っている問題 - これは治療可能です。 あなたがそこにないものを見たり聞いたりしていると思われる場合は、すぐに医師に相談してください。
7 - あなた自身を物理的に気遣う
コカインの覚せい剤効果は、あなたの睡眠パターンを妨げる可能性があり、高いときにあなたの食欲が消えることがあります。 健康的な食事を定期的に、十分な睡眠を取る、良い衛生習慣を使用することは、コカインを使用するときに健康を維持するための重要な側面です。
コカインを偶発的に使用すると、健康を保つことが可能です。 しかし、頻繁に使用すると、特に毎日を使用している場合には、身体の健康が簡単に損なわれる可能性があります。 身体的健康を失わせると、あなたの仕事や関係に影響を及ぼす重大な問題につながる可能性があります。
からの言葉
コカインの使用に伴う健康リスクは、しばしば薬の価値が高くないと考える。 たとえそれがちょうど再び健康になったとしても、それはきれいになる価値があります。 身体的健康問題の治療や治療サービスの紹介が必要な場合は、医師に相談してください。
>出典：
>アメリカ精神医学会。 精神障害DSM-5の診断および統計マニュアル。 2013。
>ハーフリダクション連合。 Cはコカインのためです。 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA、Larmer ME、Witkiewitz K. Harm Reduction：ハイリスク行動の実践的な戦略。 2nd ed。 ニューヨーク、ニューヨーク：Guilford Press、 2011年