時々、私たちの記憶喪失は簡単に救済される
私たちのほとんどは、時折、あるいはより頻繁に、何かを忘れるという不愉快な経験をしていました。 これらの記憶喪失のエピソードは、炎症や欲求不満を引き起こすだけでなく、「失う」恐れやアルツハイマー病の発症を引き起こす恐れもあります。
アルツハイマー病やその他の種類の認知症は記憶喪失の多くの症例に関与していますが、記憶障害を引き起こす可能性のある他の非永続的な要因があることは朗報です。
もっと良いことに、それらのいくつかは簡単に逆転します。
それで、私たちを忘れるのは何ですか？ 私たちが精神的にその情報を保存したり、それを思い出すことを妨げているのは何ですか？ ここで私たちが覚えていない多くの理由のいくつかがあります。
感情的な原因
私たちの心と身体は互いに結びついて互いに影響を及ぼしているので、私たちの感情や思考は脳に影響を与える可能性があります。 特定の感情や生活のストレスに対処するために必要なエネルギーは、詳細やスケジュールを保存したり覚えたりするための手段になります。
しばしば、サポート、カウンセリング、ライフスタイルの変更、さらにはストレスを増やすことを認識し、その暴露を制限することによって、記憶喪失のこれらの感情的な誘因を改善することができます。
応力
短期間の急性ストレスが一時的な記憶障害を引き起こすことがありますが、慢性的な長期ストレスにさらされると認知症のリスクが高くなる可能性があります。 ストレス管理は、生活の質を維持し、あなたの体とあなたの脳の健康を改善する重要な戦略です。
うつ病
うつ病は心を鈍らせ、記憶、集中力、意識が苦しんでいるあなたの周囲にそのような無関心を引き起こす可能性があります。 あなたの心と感情は、あなたが何が起こっているかに多くの注意を払うことができないほど重くなるかもしれません。 したがって、注意を払っていないことを思い出すことは難しいです。
うつ病は健康な睡眠にも問題を引き起こす可能性があり、情報を覚えにくくなる可能性があります。
偽痴呆は、この記憶喪失とうつ病のこの組み合わせを表す用語である。 あなたが偽認知症を経験していると思うなら、認知テストはあなたを安心させ、真の認知症を排除するのに役立ちます。 日常生活の中で「それから」感じているにもかかわらず、偽認知症を患っている人は、認知テストで非常にうまく実行することができます。
うつ病は通常治療可能性が高い。 しばしば、カウンセリングと投薬の組み合わせは非常に効果的です。
あなたが情報を知っていても、テストを受けるときに完全に空白になってしまったことがあれば、不安を責めることができます。 この試験のように、ある状況では心配している人もいれば、日常の活動で覚えている能力を含め、健康機能を継続的に妨害する一般的な不安障害が広がっている人もいます。 不安を特定して治療することで、あなたの生活の質を高め、おそらくあなたの記憶を向上させることができます。
悲しみ
悲しみは、身体的、感情的なエネルギーを大量に必要とするため、私たちの周りの出来事や人々に焦点を絞る能力が低下する可能性があります。
その結果、われわれの記憶は理解できないほど苦しんでいる。
悲しみはうつ病と幾分似ているかもしれませんが、特定の状況や何かの急性の喪失によって引き起こされることがよくありますが、うつ病は特定の原因がないように見えるかもしれません。
深い悲しみは処理に時間がかかり、悲しみの中で時間を費やすことは適切かつ必要です。 あなたは悲しみを経験しているときに、肉体的にも精神的にも排水されていると感じることが期待できます。 あなたが悲しんでいる間に、余分な時間と猶予を与えてください。 個々のカウンセリングやサポートグループは、悲しみに効果的に対処するのに役立ちます。
薬物および医療処置
アルコールを飲むか、違法薬物を使用すると、短期的にも長期的にも、あなたの記憶が損なわれる可能性があります。 同じ日の停電から数年後に認知症のリスクが上昇するまで、これらの物質は、他の多くのものの中でも、あなたの記憶を著しく損なう可能性があります。
アルコールが多すぎると、すぐに治療すれば部分的に逆転する可能性のあるヴェルニケ・コルサコフ症候群を引き起こすこともあります。
処方薬
薬が医師によって法的に処方されているだけであっても、あなたの体を傷つけたり、記憶を損なうことはできません。 医師の指示どおりに薬を服用している可能性がありますが、あまりにも多くの薬を組み合わせると、処方薬が思考や覚醒の能力に大きく影響することがあります。
あなたが複数の状態のために異なる医者に行く場合は、それぞれがあなたがすでに取っているものと相互作用することができる薬を注文しないように、薬の完全なリストを持っていることを確認してください。 このような忘却の原因を取り除くために、あなたの薬を徐々に減らすことができるかどうかは医師に聞く価値があります。
化学療法
がんの治療薬として化学療法を受けている場合は、がんを標的とする医薬品の脳霧である 「化学的脳」を経験するかもしれません。 これが一般的で、しばしば一時的な化学療法の効果であることがわかっていることは、安心できるものです。
医療手続き
心臓手術
いくつかの研究では、心臓バイパス手術後、混乱や記憶障害のリスクが増加する可能性があることが示されています。 これは、回復するにつれて改善する可能性があり、通常、このタイプの心臓手術の必要性は、考えられるリスクよりも大きい。 懸念事項について医師に必ず話し合ってください。
麻酔
いくつかの人々は、麻酔の使用に続いて、典型的には数日間持続する記憶喪失または混乱を報告する。 しかし、研究は、麻酔の間に直接的な相関があるかどうか、または他の要因が脳の機能低下を引き起こす可能性があるかどうかを判断する際には不明である。
「ショック」療法と呼ばれることもありますが、ECTは重度のうつ病に罹患している人にとって非常に役立ちますが、記憶喪失の原因となることもあります。 ECTのリスクと利点について医師に相談してください。 それは人によって効果的であったため、あなたの生活の質の面で多少の記憶喪失のリスクがあるかもしれません。
身体的および医療的条件
疲労と睡眠不足
良い夜の睡眠を取ることの利点は多くあります：より少ない体重増加、より多くのエネルギー、およびより明確に考える能力。 あなたが昨晩よく眠れずに眠くて慢性的に疲れていて疲れていたのは、記憶と学習に影響することが示されていました。 あなたの睡眠習慣を改善する簡単な方法を試す価値があります。
脳震盪および頭部外傷
脳卒中や外傷性頭部外傷は短期記憶障害の原因となることがありますが、何年かの間に認知症の発症の可能性を高めることができる研究もあります。
スポーツをするときは、保護用のヘッドギアとヘルメットを着用するような措置を取るようにしてください。 そして、脳震盪を受ける場合は、頭を完全に治癒させてから、定期的な活動に戻り、スポーツに参加することが重要です。 あなたの医師との頭部外傷後の頭痛や集中困難について話し合ってください。
低ビタミンB12
ビタミンB12は非常に重要なビタミンです。 より極端な場合には、ビタミンB12の欠損が痴呆と誤認された症状を引き起こした。 適切なビタミンB12を投与されると、これらの症状は改善され、さらには一部の人々で解決されることさえある。
甲状腺の問題
甲状腺機能低下症と甲状腺機能亢進症の両方が、記憶喪失や精神的霧などの認知障害を引き起こす可能性があります。 物や脳の鈍さを覚えにくいことに気付いている場合は、医師にこれを言及することを検討してください。 甲状腺機能の検査は、特に甲状腺疾患の他の症状も経験している場合には、適切である可能性があります。 甲状腺の問題を治療することで、記憶と集中力が向上する可能性があります。
腎障害
慢性または急性腎不全（腎不全とも呼ばれる）など、腎臓がうまく機能しない場合、タンパク質の分解などの老廃物の蓄積が脳機能に影響を及ぼします。 さらに、アルブミン尿症（尿中のアルブミンタンパク質の存在）を有する患者は、記憶障害および認知障害を示す可能性がより高いことが研究によって示されている。
肝障害
肝炎のような肝臓の病気は、あなたの血流に毒素を放出させる可能性があり、それが脳の機能に影響を与える可能性があります。 肝性脳症は重篤な肝臓の問題から発症する可能性のある関連する脳疾患である。 肝臓に問題があり、記憶や思考にいくつかの困難がある場合は、医師にこれを報告して、迅速な診断と治療ができるようにしてください。
脳炎
この脳組織の急性感染は、発熱、頭痛、さらには発作とともに、混乱や記憶障害などの認知症の症状を引き起こす可能性があります。 脳炎が疑われる場合は、緊急治療を受ける。
正常圧水頭症
正常圧水頭症（NPH）は、認知障害、失禁、バランスと歩行の低下という3つの領域で典型的に症状を示します。 医師による迅速な評価と治療は、記憶と思考の問題をNPHで取り返し、また大陸になり、歩行能力を回復させる助けとなる可能性を秘めています。
妊娠
時々、あなたの体の化学物質やホルモンの変化は、妊娠の感情的、肉体的な変化と結びついて、忘れや集中力の低下につながります。 幸いにも、これは適切な時期に解決する一時的な条件です。
閉経
妊娠と同様に、閉経時のホルモンの変化は、あなたの思考プロセスに混乱をもたらし、あなたの認知プロセスにも影響するあなたの睡眠を妨げる可能性があります。 ある医師は、閉経の一時的な症状を緩和するために、ホルモン補充剤または他の治療法を処方している。
感染症
肺炎や尿路感染症などの感染症は、特に高齢者や慢性的な健康状態の人では、忘却を引き起こす可能性があります。 一部の人々にとっては、せん妄の突然の変化（数時間から数日で精神能力の突然の変化）が感染症の唯一の外的兆候の1つであるため、すぐに医師にこれらの症状を報告してください。 通常は抗生物質による迅速な治療は、記憶を正常な機能に戻すのに役立ちます。
ストローク
脳卒中は脳機能に大きな影響を与える可能性があります。 時には、脳卒中に関連する記憶喪失は永続的であるが、脳が回復すると認知機能が改善することもある。
一過性虚血性発作
「小さなストローク」とも呼ばれるTIA（医学的には完全に正確ではありませんが）は、脳の中の短時間の閉塞であり、記憶の喪失を引き起こし、他の脳卒中様症状を引き起こします。
脳腫瘍
脳腫瘍は頭痛や身体的な問題を引き起こすことがありますが、時には私たちの記憶や性格にも影響を与えることがあります。 腫瘍の重篤度およびタイプに応じて、治療はしばしばこれらの症状を緩和することができる。
睡眠時無呼吸
あなたが眠っている間に実際に数秒間呼吸を止める睡眠時無呼吸は、より高い認知症の危険につながっています。 いくつかの研究では、睡眠不全が記憶障害に結びついている。睡眠不足が覚醒状態を引き起こし、脳機能を低下させることは驚くべきことではない。
エージング
人々が高齢の成人になるにつれて、認知処理は一般的に遅くなり、記憶能力はわずかに低下する可能性がある。 例えば、健康な高齢者は情報を記憶することができますが、子供や若者のように簡単ではないでしょう。
正常な老化と本当の記憶の心配の違いを知ることで、医師に相談したり、心配することを止めるかどうかを判断するのに役立ちます。
記憶喪失の認知的原因
気晴らし
すぐにあまりにも多くの事を考えるか？ 効率を上げるためにマルチタスクを試行すると、完了しなかったり忘れてしまったタスクを繰り返す必要があるため、効率が低下することがあります。 あなたの脳には、効果的に同時に処理することができ、覚えていることには限界があります。
自然なメモリ能力
自然に大きな記憶がない人もいます。 多分、あなたは効果的に物質を覚えて覚えておくのに3時間を費やす必要のある人とそれを習得した人とそれを通ってページするのに20分しかかからずにすばやく思い出す人の違いを見たことがあります。
軽度認知障害
軽度認知障害（MCI）は、徐々に発達する精神能力の低下からなるが、一般的に日常的にうまく機能する能力を変化させない。 MCIの1つの症状は忘れやすいことです。 MCIは、アルツハイマー病を治療するために設計された医薬品に応答する可能性があります。 MCIの一部の症例は、安定しているか、完全に解決しているものもあれば、アルツハイマー病または他のタイプの認知症に進行するものもあります。
それはアルツハイマーか他の種類の認知症ですか？
アルツハイマー病は認知症の最も一般的な原因であり、複数の他の症状に加えて、不都合な記憶喪失だけでなく重大な障害を引き起こす。 あなたの記憶喪失がアルツハイマー病に起因すると思われる場合は、症状を見直し、あなたの医師にアセスメントを依頼してください。 認知症をスクリーニングして結果をあなたの医師の予約に持っていくこのオンラインの在宅認知テストを試すこともできます。
アルツハイマー病は典型的には65歳以上の人々に影響を及ぼしますが、アルツハイマー病の早期発症は40歳の若者ではまれにしか起こりません。
記憶喪失は、血管性認知症、レヴィー小体認知症、前頭側頭型認知症および他のいくつかのような他の種類の認知症によっても引き起こされ得る。
記憶障害は、可逆的な原因が発見され治療されるように医師に相談してください。あるいは、原因がアルツハイマー病または痴呆症の治療をできるだけ早く開始できるようにしてください。
>出典：
>脳研究所。 オレゴン健康科学大学。 メモリ喪失の原因およびその他の関連問題。
>国立衛生研究所 高齢化に関する国立研究所。 忘れること：ヘルプを求めるときを知る。
>米国食品医薬品局（FDA）。 メモリの損失に対処する。
>米国国立医学図書館 国立衛生研究所 メモリ損失。