PTSDの衰弱症状
外傷を経験した人々は、危険を知覚する必要があると感じる良い理由があります。 しかしながら、過敏性は、誇張された認識の状態であり、 心的外傷後ストレス障害 （PTSD）の過活動兆候の 1つである。
危険を冒している人は常に緊張しており、「警戒している」。 このようなPTSDの症状を経験した人は、周囲の環境への意識を高めたり、潜在的な脅威源を特定するために頻繁に設定をスキャンしたりすることがあります。
驚くことではありませんが、過度の警戒は、通常の状況で発生すると、多くの社会的、感情的、身体的な問題につながります。
過敏性の症状とは何ですか？
過敏性は、しばしば部屋の隅に座ってすべての出口を意識するように行動するなど、行動の変化を伴います。 極端なレベルでは、過敏性はパラノイアと同様に見えることがあります。
過度の注意を払っているPTSDの被害者は、長期にわたる不安定な状態で生きています。 彼らが経験したトラウマ体験が再び起こるのを防ぐために、彼らは潜在的な脅威に気づくことに精通しています。 その結果、危険な人々は簡単に驚き、そのような状態にいる個人を盗んでしまうのは悪い考えです。 新しいまたは不快な環境にいることは、過度の警戒の兆候を悪化させる可能性があります。
過敏性状態にある人も身体的症状を経験します。 このような人は、怖がったり不快に感じるような設定になったときに発汗を開始するのが一般的です。
しばしば、彼らの心拍数が速くなり、浅い呼吸や急速な呼吸も起こることがあります。
危険な人が使う対処法
過敏性を経験した人々は、部屋の隅に座ったり立ったりして警戒し続けることを好むだけでなく、銃、ナイフ、コショウスプレーなどの武器を携行して、攻撃の脆弱性をもう一度感じないようにすることもできます。
過敏性のある個人も、恐怖に対処するために強迫的な行動をとることがあります。 もし彼らが殺しの試練で生き残ったときにおばあちゃんのネックレスを着てしまったら、彼らはネックレスを外すことを拒否したり、いつもネックレスを着用しなければ死んでしまうと信じています。 彼らがエレベーターで攻撃された場合、その後からすべてのエレベーターを避けることができます。
過敏性の治療
緊張緩和技術は、大胆な人を助けるために示されています。 これらのテクニックには、ヨガから呼吸運動、 瞑想までのすべてが含まれます 。 マインドフルネスの方法は、過去のものよりもむしろここに焦点を当てるので、助けになるかもしれません。それは、危険な人が集中する傾向がある場所です。
過度の注意を喚起する助けを求めるとき
あなたやあなたが愛している人が、毎日のルーチンや関係を妨げている程度に過度の注意を払っているのであれば、助けを受けるべき時が来るかもしれません。 PTSD患者またはPTSD患者の治療経験を持つ精神保健専門家を抱える人々のためのサポートグループを探す。
あなたのPTSDの診断と症状を一部の人々から秘密にしておきたいと思うかもしれませんが、あなたが行っていることを親しい友人やサポートの元となる家族と分かち合うと助けになるかもしれません。
あなたの診断を明らかにすることで、混乱したり奇妙な行動をしている理由を理解するのに役立ちます。 さらに、研究では、良好な支援システムを有するPTSD患者は、症状をよりよく管理したり、排除する可能性が高いことが示されています。
> 出典：
> Kimble、M。 過敏性の影響：フォワードフィードバックループの証拠。 J Anxiety Disord。 2014 Mar; 28（2）：241-5。
>物質および精神保健サービス管理。 外傷およびストレッサー関連障害。 ウェブ。 2017。