健康的な性的関係の特徴

セックス中毒後の健康的な親密さを認識する

セックス中毒者を回復させることは、健康的な親密な関係がどのようなものかを知ることが難しい場合があります。 Maureen Canning、MA、LMFT、彼女自身の児童虐待生存者、回復したセックス中毒者および関係セラピストは 、彼女の著書「性欲と恋愛:性的嗜癖と道を理解する」でセックス中毒治療後の健康的な性的関係の10の重要な特徴を特定する健康な親密へ」

1 - セックスは、ウェルビーイングの感情を提供します

Frederic Cirou / PhotoAlto Agency RFコレクション/ゲッティイメージズ

健全な性的関係において、安全、つながり、肯定の感情が生じます。 危険、断線、恥の感情から離れていくには時間がかかるかもしれませんが、忍耐と忍耐の価値があります。

2 - 感情的および肉体的感覚が感じられる

健全な親密な関係では、両方のパートナーが自分の感情的脆弱性と身体感覚を認識しています。 これらは積極的に経験され、麻痺や「オルガスムを追いかける」必要はありません。

3 - 創造性と情熱が再発見される

これは性行為に限らず、音楽、絵画、執筆などの本物の創造活動を再発見することができます。 セックスはもはや感情表現の唯一の出口である必要はありません。

4 - あなたは非生殖器の方法であなた自身を育てる

健康的なセクシュアリティは、自己養育の排他的なチャネルではなく、他の方法で定期的かつ意図的に快楽を体験すると、より真実に経験されます。 熱いバブルバスを浴びたり、暖かいお茶を楽しんだり、雨の中で踊ったりするような、肉体的で官能的な活動で喜びを見つけましょう。

5 - 苦しみとストレスは人生の一部として受け入れられる

性的救済に頼らずに失望、疲れ、困難に対処できることは、回復の重要な部分です。 執筆、音楽聴取、運動、友人の呼出し、リラクゼーション練習など、他の対処方法があります。

6 - 感情的に脆弱である可能性があります

セックス中毒者は裏切りを恐れ、脆弱性から身を守るために自分の気持ちを性的にするのに対し、健全な親密な関係では、脆弱性は他者と正直に関連することの中心にあることを認識しています。

7 - あなたは他者と健全な境界を築いて維持する

セックス中毒者は健康的な境界線では困難です。どちらの人も関係を安全に保つ上で境界が重要すぎると認識していないか、厳格すぎます。 健全な境界線を構築することで、同時に脆弱で安全になることができます。

8 - セクシュアリティはバランスがとれており、中程度です

セックス中毒者は極度の性的エネルギーで暮らし、過度の性的緊張感や抑圧された性的感情を経験したり、性的成熟を遂げると性的エネルギーの適切な流れをコントロールすることができます。

9 - あなたは好奇心で、あなたに対する他の人々の反応を思いやります

人々が個人的に言うことを取って感情的に反応するのではなく、健康的な親密さは、あなたが何が起こっているのかを理解しようとすることができます。 私たちは皆考えと行動が違うので、あなたと他人のオープンなコミュニケーションは、他人を共感させ理解するための鍵です。

10 - あなたは他人を信頼することを学ぶ

性的中毒を克服するには、まず自分を信頼し、自分の真実を認識することを学ぶ必要があります。 次に、健全な境界線を使用して、関係の段階を経て他人の真理を信じながら、自分自身を安全に保つことができます。