より充実したものを見つけることになると、ライフコーチと協力して進歩を助けることができます。 ウェルネスのプロのライフコーチは、クライアントの関係、キャリア、および日々の生活を改善するのに役立ちます。
ライフコーチは、あなたの目標を明確にし、あなたの背後にある障害を特定し、各障害を克服するための戦略を思いつくのに役立ちます。
これらの戦略を作成する際、ライフコーチはあなたのユニークなスキルと贈り物をターゲットにしています。 このような強みを生かすことを支援することにより、ライフコーチは長期的な変化を達成するために必要なサポートを提供します。
多くの人は、新しいキャリアを築くなど、人生の重要な変化をナビゲートするためのガイダンスのためにライフコーチを求めています。 しかし、多くの場合、人々はより幸せな、より意味のある生活を構築するために単に生涯指導者に向かう。
近年、ライフコーチは主流の中でかなりの存在を獲得しています。 確かに、クリエイター、エグゼクティブ、起業家の数が増え、プロと個人の生活を成功させるためにライフコーチとチームを組んでいます。
あなたのライフコーチがあなたのためにできること
ライフコーチの仕事の主な利点の1つは、あなたが長年直面していた問題について最新の情報に基づいた展望を得ることです。 このような課題に新しい洞察を提供することに加えて、ライフコーチは、あなたの成功の道に立つ可能性のあるネガティブなパターンをゼロにするのに役立ちます。
多くの人があなたの現在の状況とあなたが最も欲しいと思う生活とのギャップを橋渡しする手段として、ライフコーチと仕事をしています。 ライフコーチと力を合わせることによってもたらされる可能性のある肯定的な結果のいくつかを以下に示します。
- より大きな金融セキュリティ
- より良い仕事/生活のバランス
- 長年にわたる恐れと不安の排除
- 友人や家族とのより強い関係
- コミュニケーション能力の向上
- より満足のいく仕事の生活
- 強化された創造性
さらに、パートナー/仲間を見つけるのを妨げる障壁を克服するために、人はライフコーチと頻繁にペアを組む。 多くの人はまた、彼らの情熱を特定し、理想的なキャリアパスを切り開くために、ライフコーチを探しています。
多数のクライアントにとって、アカウンタビリティはライフコーチを扱う際の主な利点の1つです。 セッションは通常、長期間にわたって定期的に行われるため、ライフ・コーチは、顧客が大きな変化を経験するのに必要なものを確実に実施できるようにすることができます。
勢いを維持するために不可欠なサポートとモチベーションを提供することに加えて、コーチは、クライアントが立ち往生したとき、または彼女の目標を再調整する必要があるときを観察することができます。 その結果、クライアントは自分で作業する場合よりも、より迅速かつ効率的に目的を達成することがあります。
ライフコーチと一緒に働く人は誰ですか？
ライフコーチの仕事はあなたに役立つことを示す多くの兆候があります。 これらの兆候は以下を含む：
- 職場での不満感
- あなたの社会生活の充足の欠如
- ブロックされた創造性の感覚
ライフコーチとセラピストの違い
ライフコーチと一緒に働くことや治療を受けることのメリットには重なりがあるかもしれませんが、これらの専門家のそれぞれは非常に異なる役割を持ち、ユニークな目的を果たします。 ライフコーチとは異なり、セラピストやその他のメンタルヘルス専門家は、治癒に焦点を当て、過去からのトラウマやその他の問題でクライアントが働くのを助けることを目指しています。
ライフコーチと一緒に働くことは、解決されていない問題に対処するのに役立つかもしれませんが、ライフコーチは、気分障害、不安障害、中毒、または他の精神状態を治療することはできません。
そのために、ライフコーチは精神保健専門家の代用品とはみなされません。
絶望感、集中困難、睡眠中断、気分障害などの精神的健康問題の症状が発生している場合は、できるだけ早くメンタルヘルスの専門家に相談することが重要です。
ライフコーチをする前に知っておくべきこと
ライフコーチングのセッションにはさまざまな形があります。 例えば、ライフコーチの中には、自分のクライアントと直接会う人もいれば、電話やSkypeでセッションを行う人もいます。
あなたがライフコーチと一緒に働くことを考えているなら、コーチングセッションで何を重視したいのかはあなた次第です。 各セッションでは力強さと盛り上がりを感じるはずですので、スタイルと哲学があなたと共鳴するコーチを見つけることが重要です。
資格を持つ人生のコーチを見つける手助けについては、国際コーチ連盟などの組織に相談してみてください。
>出典：
> Ammentorp J、Uhrenfeldt L、Angel F、EhrensvärdM、Carlsen EB、Kofoed PE。 ライフコーチングは健康成果を改善できるか？ 介入研究の体系的レビュー。 BMC Health Serv Res。 2013年10月22日、13：428
>ホークスリーB.仕事関連のストレス、仕事/生活のバランス、そして個人的な生活指導。 Br Jコミュニティ看護師。 2007 Jan; 12（1）：34-6。