ディスカッションの間に正直であることが重要な理由
あなたが子供とうつ病について話をすることに決めた場合、あなたは「正しい」ことを心配するかもしれません。 しかし、あなたの子供とオープンかつ正直な議論をするだけで、彼女には大いに必要なサポートが提供されます。 いくつかのヒントをもって、懸念している親や介護者は自分の子供とうつ病について自信を持って話すことができます。
話し合い年齢を適切に保つ
あなたは、あなたの子供があなたが話していることを理解していることを確認したいと思うし、議論が混乱したり退屈したりしないようにしたい。
あなたの子供が理解できる言葉を使用していることを確認してください。 「うつ病」や「感情反応」などの言葉は、子供の年齢が小さすぎると複雑すぎるかもしれませんが、 年長の子供や思春期の子供には適しています。 あなたの子供が既に経験している別の病気（例えば、インフルエンザ、耳感染症など）のように、あなたの子供がすでによく知っているものに彼女のうつ病を比較してみてください。
会話を積極的に保つ
あなたのうつ病の肯定的議論を肯定的に保つことは、あなたがそれを砂糖コートするべきではない うつ病は感情的および肉体的痛みを引き起こす重篤な病気であり、深刻な結果をもたらすことがあります。 しかし、あなたがあなたの議論において肯定的で希望的な見通しを維持していれば、不必要にあなたの子供に警戒することを避けるでしょう。
正直である
うつ病について話すときは、あなたが確信していない話題について、あなたが保持したり、詳細に行くことができないと約束しないでください。 代わりに、子供にあなたが知っていることを教えて、あなたの子供の精神保健専門家と話し合う質問のリストを作成してください。
思いやりになる
あなたの子供は、自分の気持ちを認識し尊重していることを知る必要があります。 たとえあなたが彼の考えをよく理解していなくても、「何を落ち着かせなければならないのですか？ または「ばかげてはいけない」 このようなコメントは、子供が自分の気持ちを自分自身に保持したり、守るようにさせたりするだけです。
良い聴衆になる
あなたの子供が公然と話し、自分の意見や考えを表現できるようにしてください。 彼の気持ちを邪魔したり、判断したり、罰したりしないでください。 彼が誰かを持っていることを知っている彼は、彼が自分の気持ちを整理するために助けてくれると信じています
彼のうつ病についてあなたの子供と話しながら、彼の回復の非常に重要な部分であることができますが、それは専門的な治療の必要性を置き換えることはありません。 あなたの子供が落ち込んでいる、またはうつ病の疑いがある場合は、小児科医または精神保健専門家に相談し、正確な診断と治療を受けてください。
ソース：
感情もチェックが必要です。 アメリカ小児科学会。
あなたの子供とのコミュニケーション。 アメリカ小児科学会。 https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
アメリカのストレス：あなたの子供とストレスについて話す。 アメリカ心理学会：http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf