報酬という用語は、人々が別の領域の障害を補うために1つの領域で過労を負うタイプの防御メカニズムを指します。 例えば、家庭生活が貧しい人は、職場で必要とされる以上に優れたエネルギーを発揮できます。 この心理的戦略は、人々が他の分野で優れた成果を達成するようにエネルギーを向けることによって、不十分さ、不満、ストレスまたは衝動を隠すことを可能にします。
日常生活における報酬
この用語は、驚くほど頻繁に日常的な言語で使用されています。 "彼は/彼はおそらく単に何かを過補償している"という言葉は、人々が自分の人生の他の側面について不安を隠すために、自分の人生の1つの領域に過度に耽溺していることを示唆するために、
場合によっては、この補償は意識的に発生する可能性があります。 パブリック・スピーキングのスキルが低いことが分かっている場合は、職場での書面によるコミュニケーションの面で優れていることによって補うようにしてください。 これを行うことで、あなたはより強く、弱い領域を最小限に抑えることができます。 他の例では、無意識のうちに補償が発生する可能性があります。 あなたは、他の分野であなたにつながる不十分な自分の隠された気持ちを理解していないかもしれません。
報酬の例
報酬は、いくつかの異なる方法で明らかになります。 過補償は、人々が別の人生の面で欠点を補うために1つの領域を過ぎ去ったときに発生します。
他方で、過小な補償は、人々が他の人に過度に依存することによってそのような欠点を処理するときに起こり得る。
例えば：
- 若い男性は、それは貧しいアスリートであり、体育授業中に決してチームに選ばれないと感じています。 彼は、ドラマクラブや学校の新聞など、他の学校の活動に深く関わることで過度の報酬を得ています。
- 学生は、教師やクラスメートに過度に依存して学業支援を受けることによって、数学のクラスや不足しているクラスの中で劣っていると感じます。
- 非常にきれいで整理された台所を持つことによって、良い料理ではなく、過剰な補償をしていないことについては悪いと感じる。
- 健康を摂り、毎日働くことに非常に尽力して、喫煙の悪い健康習慣を補う。
報酬の長所と短所
報酬は、行動や健康に関する決定に強力な影響を及ぼすことがあります。 補償はしばしば否定的な光で描かれますが、場合によっては正の効果をもたらすことがあります。 心理学者アルフレッド・アドラーは、人々が劣等感を経験する度に、自動的に優位性を追求するための補償的必要性を経験することを示唆した。 その結果、人々は自分の弱点を克服して目標を達成しようとします。
たとえば、若い少年がバスケットボールをしているときに同輩と同じ数のバスケットを作ることができないため、劣等感を経験するとします。 これらの不十分な感情のために、彼はこの弱点を克服するために自分自身を押しつける。 彼はバスケットボールの練習にサインし、学校の後で毎日練習を始めます。 結局、彼は多くの友人よりもさらに良いバスケットボール選手になります。
あなたがちょうどZumbaクラスを取ったと想像してみてください。 最初は、他の誰もがとても熟練しているように見えるので、あなたはあなたの要素から、そして少しでも臆病でさえ感じるかもしれません。 このような初期の劣等感から、新しいクラスにもっと時間と注意を払うことになり、自宅で練習を始めることもできます。 あなたの劣等感を克服するためのあなたの最初の衝動のために、あなたは新しいスキルを開発し、あなたが本当に楽しむことになるワークアウトルーチンに固執することができます。
しかし、報酬は、人々が新しいことを試みたり、欠点に対処しようとするのを防ぐこともできます。
たとえば、近所の友人が少ないため、若い大学生が感情や劣等感を経験するとしましょう。 彼女はどこに行くにしても、彼女の同輩が友人との生き生きした会話をしているのを見ている。 彼女は「私は親しい友人はたくさんいないかもしれないが、私は優秀な成績を残している」と自分自身に言って、この感情を補う。 社会的なつながりを求めるのではなく、彼女は学校の仕事に没頭し、楽しい時間や社交イベントにはほとんど時間を費やしません。 この場合、補償は実際に彼女が劣った気持ちを克服するのを妨げています。
ナルシシズムの人々は、権力と注意を捜し求めることによって、 自尊心が低く嫉妬を経験したときに過補償を受けることがあります。
別名：過補償