睡眠障害は、双極性障害を有するすべての年齢の人々の主要な特徴である
双極性障害を持つ人々には邪魔された睡眠が一般的です。 多くの人が躁うつ病やうつ病エピソードにあるかどうかによって、不眠症または睡眠過多と鮮やかな夢と悪夢を経験します。
双極性障害の悪夢や夜間恐怖のような鮮やかな夢に関するさらに詳しい情報があります。
双極性障害における鮮やかな夢と悪夢
睡眠障害のない人では、最初はより深い睡眠があります。
時間の経過とともに、レム睡眠の期間が長くなります。 しかし、この一般的なパターンは、多くのものが双極性障害に関連していることが示されているいくつかの睡眠障害または障害のいずれか1つによって歪められまたは崩壊する可能性がある。
睡眠障害の1つの例は、悪夢と呼ばれる睡眠時無呼吸症である。 悪夢は、急速眼球運動（REM）睡眠中に起こり、睡眠から突然目を覚ます原因となります。 いくつかの専門家は、双極性障害を持つ人々の悪夢は、彼らの現在の気分に手掛かりを提供するかもしれないと信じています。 例えば、 メンタルヘルスレビューの記事によれば、死亡や怪我の夢は人の躁病エピソードへの移行を示す可能性があると示唆している。 一方、うつ状態のエピソードでは、人の夢は不安関連のテーマで構成されている可能性があります。
鮮やかな夢と悪夢に加えて、睡眠のパターンは、人の気分に手がかりを与えることができます。
うつ状態のエピソードでは、躁病エピソードの間の睡眠の必要性の減少とは対照的に、鮮明な夢と重大な不眠症が一般的である。
うつ状態のエピソードでは、しばしば眠りに落ちる非常に困難な時があります。 彼らが眠ってしまった場合、彼らは15分から1時間のような短い時間だけ目を閉ざし、睡眠はしばしば不快で落ち着きがなく、人生様の夢で満たされます。
この不穏な睡眠は、人がそれほどひどく眠れないことを望むとき、不安と不満につながる可能性があります。 また、記憶障害などの認知障害を含む、翌日を通して機能する上で問題を引き起こす可能性があります。
双極性障害における夜間恐怖
夜間恐怖症はまた、睡眠覚醒症の一例です。 夜間恐怖はレム睡眠中には起こらず、悪夢のような要素がありますが、夢ではありません。 彼らは、深い睡眠中または深い睡眠と夢の睡眠との間の移行状態のいずれかで代わりに発生します。 悪夢のように、夜の恐怖を持っている人は突然目を覚ますでしょう。 しかし、悪夢とは違って、彼らは混乱していて、しばしば話したり、愛する人たちに完全に目を覚ますように見えません。
夜間恐怖症は成人ではまれであるが、双極性障害および不安を伴ううつ病は夜間恐怖症を報告する成人に関連する因子である。 双極性障害を有する成人で報告された夜間恐怖症の例としては、壁を閉鎖する壁や、寝室を這う昆虫や爬虫類が挙げられる。 これらのエピソードでは、人々は目を覚まし、誰も認識せず、極度の恐怖の症状を呈したり、叫んだり、喧嘩したり、寝室から走っているように見えることが知られています。
子供の悪夢のような睡眠障害
双極性障害の子供も睡眠障害に苦しんでいます。
正面精神医学の 2012年の調査によると、子供の約70％がうつ病エピソード中に不眠症を報告し、50％は躁病または軽躁病エピソードの間に睡眠の必要性が減ったと報告している。 もちろん、大人のように、睡眠の症状も寛解の期間中に発生する可能性があります。
また、双極性障害に苦しむ子供は、悪夢から不均衡に苦しむ。 事実、明白な暴力、怪我、死の夢は、放棄の恐れを示す夢のような共通の症状です。 もちろん、ほとんどの子供たちは時々悪夢を経験します。 しかし、双極性障害の子供たちは、長時間の悪夢を経験することができます。
からの言葉
良い睡眠は精神的健康と身体的健康の両方にとって重要であり、研究は貧しい睡眠が双極性障害の再発に寄与することを示唆している。 したがって、あなたが鮮明な夢に悩まされている場合は、必ず医師に相談してください。 いくつかの薬はあなたの夢を抑えることができるので、より平穏な夜の睡眠を取ることができます。
>出典：
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