他の人がちょうど理解していないとき
特に中毒性の行動が違法である場合、あなたの中毒に就いて、第二の性質になることができます。 しかし、 嘘をついているということは 、 家族が嘘をついていることをしばしば認識しており 、中毒のある多くの人がより正直であることを好むでしょう。ちょうど方法を知らない。
強迫的な嘘つきをコントロールするこれらのヒントに従ってみてください。 彼らは、信頼を築き、良心を和らげるために始めるためのアイディアをあなたに提供します。
1.自分自身に立ち止まる
これは奇妙なヒントのように思えるかもしれませんが、研究によれば、中毒の人々は実際にはさまざまな方法で自分自身に嘘をつきます。
ヒント：あなた自身に嘘をつくことは、あなたの中毒を悪化させる可能性があります。 自分自身に正直であることは、他人と正直になるための第一歩です。
あなたが信頼できる人を知っています - それがあなたの最善の利益にあるとき
あなたの最善の利益を常に望む人もいますし、正直なことが新しいときには始めるのに最適な場所です。 彼らにはあなたの医者、あなたが見ているカウンセラーやセラピストが含まれます。 これらの人々は中毒の人々を理解し助けるように訓練されていますが、実際に何が起こっているのかを教えていないと、あなたを助けることはできません。 実際に、あなたの中毒についてあなたの医者に嘘をついても、実際に必要とされるものとは逆の助言や処方箋を得るリスクがあります。
これはあなたを害する原因にもなりかねません。
ヒント：あなたの医者に正直でありなさい。 たとえあなたがすべてを教えていなくても、少なくとも質問を正直に答えてください。
3.それは彼らのビジネスのどれですか？それともそれですか？
誰もがプライバシーの権利を持っています。 中毒性があるという事実はあなたの私的なビジネスであり、あなたはその情報にアクセスできる人を管理する必要があります。
しかし、場合によっては、あなたの中毒もまた影響を与えるかもしれません。
あなたの中毒に関する真実を知るために別の人の権利を書き留める前に、それがそれに影響を与えるかどうかについて考えてください。 たとえば、あなたの直属家族のメンバーは、たとえそれがあなたとのあなたの関係の可用性が不足しているだけであっても、あなたの中毒の影響を受ける可能性が非常に高いでしょう。 あなたの中毒の影響を受ける可能性のある人には、影響を受けている間に傷ついた人を含め、真実を知る権利もあります。
ヒント：あなたの中毒が他の人に影響を与える可能性があると思われる場合は、彼らに真実を伝えることを検討してください。
4.彼らは真実に対処することはできません - しかし、おそらく彼らはすでにある
彼らはあなたがそれに対処できる以上のものだと思うので、あなたのパートナー、大人の子供、またはあなたの親のように、あなたが近くにいる人々からあなたの中毒性の行動を秘密に保たなければならないと考えるかもしれません。 彼らは心配する可能性がありますが、実際には、あなたの中毒に気付かなかった場合、法的および健康上の問題など、あなたの中毒の重大な結果に対処するためにはるかに時間がかかります。
しかし、あなたは幼児に中毒について話すことに注意するべきであり、これは理想的には訓練された家族セラピストの支援で行われるべきである。
アルコールまたは薬物を使用する親を持つことにより、あなたの子供がこれらの物質を使用する可能性が高くなりますので、開示に注意し、特にアルコールや薬物を絶対に使用しないでください。
ヒント：たとえあなたのパートナー、大人の子供または親にあなたの中毒について積極的に伝えていないとしても、彼らがそれについて尋ねるならば、真実の答えに対処することができます。
5.彼らはすべて私を批判している - しかし、彼らはただ聞くことができた
あなたの中毒のニュースは、いくつかの初期の不調を引き起こす可能性があります。 あなたは本当に批判の対象となるかもしれません。 あなたは、批判ではなく、あなたがそのように認識している、いくつかの否定的なコメントを聞くこともできます。
その違いを知ることは役に立ちます。 中毒で誰かに話す方法を知ることは難しいかもしれません。特に、過去の嘘や痛みがあった場合は特にそうです。
問題の人があなたのことを気にするなら、彼らはあなたにとってうまくいくものが欲しいでしょう。それはあなたが幸福であることです。 彼らはあなたの中毒を受け入れるように調整の期間があるかもしれませんが、あなたの中毒を克服することであなたの最大の支援の源泉になるかもしれません。 また、何が起きているかを知ることで、 家族が自分の支持を得るのを助けることができます。
ヒント：批判が予想される場合は、ポイントがある場合には自分の行動を反映させるようにします。 また、あなたの愛する人に批判せずに聞くように頼むこともできます。
6.彼らは理解していない - しかし、おそらく彼らはヘルプで
おそらく、あなたの愛する人は、世俗的ではないが、そうであるかもしれません。 中毒の人を理解することはできないものだと考えるかもしれませんが、しばしば中毒の人々は、愛する人が自分が行っていることをどれだけうまく理解しているかに驚いています。 一方、彼らは苦労するかもしれませんが、調整の期間を経た後、理解できるすべてのことをうまくやっているかもしれません。
多くの治療サービスは、今や厳密にこの理由のために、家族のための教育とサポートのセッションを提供しています。 中毒について学んだ後、家族は非常に支持的です。
ヒント：あなたの愛する人にあなたの状態について教えることで理解できるチャンスを与えてください。
7.私はそれらについて気にしない - でも私はすべきだろう
中毒の人は、お金、薬、性別、社会的地位などのすべての動機づけを得ることができます。 しかし、他の人々との搾取的関係にあることによって、あなたは気づいたよりももっと恥と後悔のために自分自身を設定しています。
あなたは、他の人に害を及ぼしているとは思わないかもしれません。 あなたは、彼らがあなたと同じくらい多くの関係を得ていると感じるかもしれません。 しかし、あなたがそれらを悪用する時間は、どちらもあなたが戻ってくる時間ではありません。 あなたは本質的にそれらを気にする人と本当の関係を持つチャンスを彼らから奪い取っています。
関係が終わると、あなたは他人の人生の一部を台無しにしてしまったことを知っているという残念が残るでしょう。 これらの恥ずべき気持ちは非常に不快であり、中毒性の行動を通して逃げようとすると、しばしば中毒を悪化させることがあります。
ヒント：他人の人生に悪影響を及ぼした責任があるかどうかを考えてみてください。
8.あなたの愛する人に許しの贈り物を許す
秘密と嘘とのあなたの関係を縛ることによって、あなたはあなたの愛する人にあなたを許す機会を否定します。 彼らはあなたの嘘をよく知っているか、少なくとも疑わしいかもしれませんが、真実を知らない限り、傷つきや憤りから解放することはできません。 その後、彼らは過去の嘘や傷についてあなたを許すオプションを持っています。
もちろん、あなたの愛する人の許しを持つことは、おそらくあなたにもとても良い気分になるでしょう。
ヒント：あなたが愛する人を傷つける場合は、お詫び申し上げます。 彼らはただあなたを許すかもしれない。
ソース
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