嫉妬に関するよくある質問への回答
あなたが嫉妬のパートナーであるかどうか、またはあなたの配偶者が嫉妬の相手であるかどうかに関係なく、不合理な嫉妬は結局あなたの結婚を破壊する可能性があります。 ここでは、あなたの結婚の嫉妬を克服するために嫉妬とできることについて頻繁に質問への回答です。
嫉妬とは何ですか？
A. "嫉妬は、価値のある関係やその質への、本当の、想像された脅威への反応です。
結婚カウンセラーの全国調査は、嫉妬が夫婦療法のために来る全てのカップルの3分の1の問題であることを示しています」AM Pines、CF Bowes、「ロマンチックな嫉妬：嫉妬がどこから来てどのように対処するか」 心理学の今日 、（1992）。
「少し嫉妬がしっかりしていて、私たちの中にプログラムされていることさえあるかもしれません。嫉妬は自分自身の核心に行き、その根は深く、希望的な思考によって追放されるものではない」 ハラエストロフマラノ、 "アドバイス：嫉妬深いフィナンス" 心理学の今日 、（2004）。
嫉妬は自然なのですか？
A. "嫉妬の気持ちが軽い、時折ある関係では、カップルがお互いを当然としていないことを思い出させる。カップルがお互いを感謝し、他の人が大切に感じるように意識的な努力をするよう勧められる。
嫉妬は感情を高め、愛情を強くし、セックスをもっと情熱的にする。 少量で扱いやすい用量では、嫉妬は関係において積極的な力となります。 しかし、それが激しい、または非合理的である時、物語は非常に異なっている...時折の嫉妬は自然であり、関係を生かしておくことができるが、それが激しくまたは非合理になると、関係を深刻に損なう可能性がある。」BBCのPaula Hall、 .co.uk
嫉妬深い人は何を感じますか？
A.嫉妬深い個人は、恐怖、怒り、屈辱、不安感、疑わしい、脅かされた、怒り、悲しみ、心配、羨望、悲しみ、疑い、痛み、自己同情などの感情を多数経験する。
「嫉妬は、私たちを挫折感や失望感に陥らせてしまうのです。それは私たちを暗いものにしてしまいます。それは私たちの親友さえ知らないこともなく、自分自身の中に入れることもできません。独特の惨さの不都合があり、限界を超えて未検査で成長することが許されるなら、それは私たちの健康的な性質にゆっくりとした毒のように働く」 ギー・ラジャンズ。
人々はなぜ嫉妬しているのですか？
A.嫉妬は多くの要因によって引き起こされる可能性があります。
- 結婚についての非現実的な期待。
- あなたの配偶者とのあなたの関係についての非現実的な期待。
- あなたの配偶者の所有権の誤った感覚。
- 過去に捨てられた捨て去りの経験。
- 貧しい自己像。
- 不安。
- 放棄または裏切られる恐れ。
- 誰かや彼らにとって重要な何かを失うことに対する恐怖。
- 強い所有性。
- 制御したいという欲望。
結婚における不合理な嫉妬の結果は何ですか？
A. 「異常な嫉妬を経験する人には、感情は自己実現預言を設定します。
彼らの仲間がそれらを避けようとするにつれて、愛と尊敬を失うという最悪の恐怖が実現されています」Robert L. Barker、 Green Eyed Marriage。
嫉妬の根底にある、または反応的な感情のいくつかは、
- 憤り。
- 信頼の欠如が増加しました。
- 怒り。
- 防衛性。
- より多くの議論。
- 継続的な安心が必要です。
- うつ病。
- 復讐の願い。
- 一定の質問。
- 目まい感、睡眠パターンの変化、食習慣の変化などの身体反応。
- あなたの結婚の終わり。
「安全で自分自身に似ていると思う人は、他人にあまり嫉妬されず、パートナーの所有者が少ない傾向がありますが、放棄や裏切りを経験した人は、嫉妬に圧倒されることがあります...
あなたが嫉妬を感じる場合、またはあなたのパートナーがしている場合、それは問題ではありません。 最終的に、嫉妬はあなたの関係を蝕み、あなたの結婚を破壊するでしょう...嫉妬は、関係のコントロールを発揮する方法です...あなたの嫉妬のコントロールは、あなたのパートナーのコントロールを得ることを意味するものではなく、それは自分の感情"ゲイル・サルツ博士、MSNBC.msn.com（2006年）の"嫉妬：それは男性と女性が同じですか？ "
カップルが嫉妬をどうやってやりますか？
A.嫉妬は克服できますか？答えは「はい」ですが、大変な努力を払っています。他の困難な感情的な経験のように、嫉妬は正しく治療されると成長の契機になります。あなたの仲間と関係の両方の理解を深めてください。 AM Pines、CF Bowes in "Romantic Jealousy： Psychology Today（ 1992）の"嫉妬がどこから来て、それに対処するかを認識する方法 "
- あなたの嫉妬深い行動を認め、あなたの嫉妬があなたの結婚を傷つけていることを認めます。
- あなたまたはあなたの配偶者の嫉妬心のルーツについて話し合う。
- あなたの配偶者にスパイをしないでください。
- 嫉妬深い配偶者として、あなたの行動を変える決断を下します。 個々のカウンセリングを受ける必要があるかもしれません。
- 他の人を制御することはできません。
- 一緒に、一緒に暮らすことができる公正なルールを設定してください。
- あなたが嫉妬の仲間でない場合は、あなたが行っていることや行っていることを嘘をついたり、隠そうとしないでください。
- 必要であれば、カップルとして専門家の助けを求めてください。
*記事Marni Feuermanによって更新されました
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