小児期は、しばしば急速な身体発育の時です。 それは生涯の初期に配置する開発の唯一のタイプではありませんが、それは最も視覚的に明らかです。 幼児期の身体的成長は非常に劇的で迅速なものになります。
幼児期に両親が最初に気付くことの1つは、幼児期に発生した急速な身体発達が遅くなることです。
子供たちはまだ成長しており、数多くの身体発達のマイルストーンに対応していますが、この成長はより遅く、より安定したペースで起こります。
就学前の年の間の身体的変化
就学前の年に発生した主な身体的進歩には、
- 子供たちは体重と身長を増やし続けますが、生後2年間はずっとゆっくりです。
- 就学前の期間の終わりは、ほとんどの子供の赤ちゃんの歯の喪失と恒久的な歯の出現を示しています。
- 脳の発達も高性能である。 子供が3歳になるまでには、脳は成人期の体重の約75％にすでに達しています。
身体能力の向上と運動能力の向上
子供たちが就学前の年になると、身体能力はますます向上します。 3歳と4歳の年齢の子供は、ボールをつかんで、三輪車に乗ったり、片足に立ったり、上下に飛び跳ねたりするなど、身体的なやり方をする方法をよく学びます。
このようなグロスモーター技術の進歩に加えて、パズルをまとめる、小さな物で遊ぶ、絵を描く、絵を描くことなどの精巧な技能を必要とする活動には、はるかに熟練しています。
グロスとファインモータースキルの違いは何ですか？また、彼らは身体発達の兆しはどうですか？
- グロスモータースキルは、走ったり、蹴ったり、ジャンプしたり、登ったり投げたりするような大きな体の動きを伴います。 ファインモーターのスキルは、手書き、絵画、道具などの精密さを必要とする小さな体の動きを伴います。
- ファインモータースキルは、グロスモータースキルよりも習得がはるかに難しいですが、運動スキルの両方のタイプは、就学前の年の間に大幅に向上します。
モーター技術の発展を奨励する方法
介護者は、子供のスキルレベルに適したおもちゃや活動を選択することによって、運動技能を育成することができます。 そのようなスキルを奨励するためのいくつかのアイデアには、
- 子供に身体活動に参加する機会を与えることは、そのような能力の発達を促進するのに役立ちます。 安全で監督された環境で行われている限り、子供は新しいものを試すことが許可されるべきです。
- ミートタイムは、子供が運動能力を発達させる絶好の機会になることもあります。 子供たちが自分自身を養うことができて流出や混乱の原因となりますが、それは子供たちが手作業と手の協調を築くのにも最適な方法です。 この時代には独立性とセンスの取り組みも重要であり、自給はこのような資質を育成するのに役立ちます。
- ドローイングやその他の創造的芸術プロジェクトはまた、精巧な運動技能の開発を奨励します。 子供たちは道具の使い方を学んで練習するだけでなく、描くか描くかについても考えなければなりません。 これらのスキルを習得することは、子供が身体的に前進するのを助け、学校のためにより良い準備ができるようにします。
4歳に達する頃までに、子供たちは幅広い身体活動を行うことができるようになりました。 スキップ、ボールゲーム、遊びのタグは、未就学児の方にとって楽しくエキサイティングです。 さらに、彼らは子供たちが重要な発達スキルを練習するのを助けるという追加のボーナスを持っています。
親や他の大人が子供に十分な時間と空間を与えて物理的な遊びをすることが不可欠です。 そのような楽しさとゲームは、実際に子供たちが学習し、発展するのを助けていることを覚えておくことが重要です。
就学前の期間に起こった出来事は、子供が学校にどれくらい準備されているかを判断するのにも役立ちます。
自由に探検し、自立して自信を持ち、技能を習得できる子供たちは、初学年の準備ができています。 子供たちは、自分でさまざまな行動をとる方法を学ぶために遊ぶことを奨励する必要があります。
身体発達における栄養の重要性
身体発達は一般的に非常に予測可能な方法で進められますが、子供がいつ、どのようにこれらの物理的マイルストーンを達成するかに大きな影響を及ぼすことがあります。 栄養は、子供の肉体的成長に影響を及ぼす重要な要因の1つです。
子供たちが就学前の年に入ると、彼らの食事は成人のそれに似ています。 さまざまな食べ物を食べることは、健康的な身体発達に必要な栄養素を子供が確実に得るためにも重要です。 子供たちがジュースやミルクをいっぱいにするのではなく、飲み物の摂取を制限することをお勧めします。 子供がジュースやミルクをいっぱいにしている場合、おそらく他の食べ物を食べることになります。 子供にさまざまな食生活を提供することで、両親は子供たちが健康な習慣を形成し、生涯を通じて食生活を良くするよう促すのに役立ちます。
この年齢では、子供たちはまた、彼らが食べたいものについてかなり気まぐれになることができます。 介護者は子供が十分な食事をしていないことをよく心配していますが、子どもたちに栄養価の高い軽食や一日中の小さな食事を与えることは、彼らが成長し、繁栄するために必要な栄養を受けていることを保証する方法の1つです。
大人は子供にあまりにも多くの加工食品やソーダやキャンディなどの軽食を与えないようにすべきです。 これらの食品には栄養が不足しているだけでなく、砂糖が過剰に含まれているだけでなく、虫歯にもなります。 子供たちは毎日完璧にバランスのとれた食生児を食べているように見えるかもしれませんが、子どもが成長したり適切に発育していないようでなければ、心配することはほとんどありません。
食事で特定の食べ物を食べることを拒否することは、特に子供たちが食べ物を食べることを期待していた家族で育てられた両親のために、非常にイライラする可能性があります。 しかし、実際には食品を選んで選ぶことができるのは、発達プロセスの重要な部分です。 この時代、子供たちは独立感を確立するために働いているので、彼らに食糧嗜好を表現する自由を与えることは、心理発達にとって重要なことです。
両親は栄養上の問題を防ぎ、食事を楽しくしたり、様々な食べ物を提供したり、脂肪や糖蜜を制限したり、子供が多くの身体活動に従事するようにすることで、子供たちが食生活を変えることができます。
子供たちが食生活を良くするための最良の方法は、良い例を設定することです。 これは、家の誰もが同じ健康的な習慣と食べるパターンに従っているときに、最も効果的です。 キッチンに栄養価の高い食べ物や軽食を持たせ、さまざまな食材を使って健康的な食事を準備し、身体活動を続けておくことは、生涯続く良い習慣を子供に与えるのに役立ちます。
子供たちが栄養価の高い食事を食べるのを助けるためのヒント
- なぜ子供たちが新しい食べ物を試していないのか
- 子供の栄養：ダイエットと学習
>出典：
> Berger、KS（2000）。 開発者：小児期および青年期を通して。 ニューヨーク：価値ある出版社。