幼児期に装着パターンが設定され、私たちの生活の至るところで持続することを示す相当量の研究がある。 個人は「安全」であるか、または3つの可能性のある「安全でない」パターンのうちの1つを有する。 安全なスタイルは、子供のころの一貫性、信頼性、安全性から来ています。 大人の場合、安全なアタッチメントスタイルを持つ人は、子供時代を振り返り、発生した善と悪の両方を見ることができますが、適切な視点で見ることができます。
全体的に、彼らは一般的に、信頼できる人が彼らの形成期にいつも利用可能であったと感じています。 成人期には、彼らは密接な親密な関係を享受し、恋に落ちるリスクを恐れることはありません。
3つの安全でないパターンは、「回避する」、「相反する」および「混乱した」パターンです。 回避パターンは、嫌な態度をとることによって特徴づけられる。 この人は親密さを忘れて、必要な時に他の人に手を差し伸べることが困難です。 相反するパターンを持つ人は、しばしば不安で頭が掛かっています。 これらの人々は、しばしば多くの検証と安心を必要とする「ぎっしりした」または「貧しい人々」とみなされます。 解体されたパターンは、しばしば、幼児期における外傷または極端な矛盾の産物であり、避けられた状態と不安定な状態の間の不快感によって特徴付けられる。
良いニュースは、自分が過去の犠牲者である必要はなく、変化したり成長したりすることができないということです。 幸いではなく、自然に安全なスタイルを持っていない人にとっては、成人時の人間関係や相互作用を通して安全なスタイルを開発するという「安全確保」の可能性があります。
友人関係や心理療法の面でもセキュリティは盛んですが、主に大人のロマンチックな関係が原因です。 獲得された安全な大人のアタッチメントスタイルを作成するための戦略は、幼年時代の経験を調整することと、過去が現在および将来に及ぼした影響を理解することを含む。
あれは; 子供としてあなたに起こったことについての一貫した物語を開発することが不可欠です。 また、世界で生き残るために意識せずに行った意思決定への影響を探る必要があります。
実績のあるセキュリティは、一般的な添付資料によると、平均して3〜5年かかります。 結婚して親になることは、自分の愛着スタイルを変えるための重要な要素です。 あなたの安心感を変えるには、良い夫婦関係が不可欠です。 良好な関係の特徴は、両者が相互に気遣い、支持的であり、敬意を表し、互いに対して愛し合うことを含む。 これによって、不安定な犠牲者の内部ネガティブモデルがシフトされます。 私たちの脳は、神経可塑性に感謝して、同様に変化し始めます。 そして、これらの新しい経験を私たちの生活に統合することができます。 私たちが苦しんでいる時代には、信頼できる一貫した介護者（私たちの配偶者のような）が私たちのためにそこにいると信じています。
私たちが現在のパートナーによって誘発されたとき、私たちは子供の経験の以前の、埋もれた、そして意識のない記憶に応答しているかもしれません。 時にはカップルがこのような相互作用の繰り返しパターンに入り、物事がどのように "不合格"になったのかわからない。彼らは「表面問題」について戦っているかもしれないが、そのような相互作用の根底にあるのは不確実なアタッチメントトリガーである。
感情的な覚醒と反応は時々状況に比例していないように見えることがあります。 これがどれほど深刻であるかに応じて、夫婦のセラピスト、特に添付書類指向のセラピストが、セラピストのオフィスの安全な環境の変化を促進するのに役立つ必要があります。
セキュリティを確保するための道は、リスクの冒険や脆弱性を伴う挑戦的なものですが、いつも望んでいた種類の愛をもたらすことができます。 あなたの人生とあなたの関係をより良い、永続的に変えることができるので、報酬は仕事の価値があります。