親、特に自宅で新生児を飼う初回の保護者は、しばしば物事に対する不安を感じることが予想されます。 赤ちゃんがあまりにも寝ているのか、食べるのが十分であるのか、あまりにも泣いているのであれば、あなたが新しい親であるとき、どんな小さな事も非常に大きな問題のように見えることがあります。
幸いにも、この子育ての不安は、しばしば消え去るか、少なくとも時間の経過とともに良くなります。
子育て不安
いくつかの親は心配し続け、子供の場合など、物事についていくつかのストレスを感じます。
- 時間通りに彼の発達のマイルストーンを満たしている
- 託児所や家から離れすぎる時間を過ごす
- 十分な友人がいる
- BPA、フタル酸エステル、VOCs、水銀、または間接喫煙など、環境中の多すぎる化学物質にさらされている
- 十分な成績を残す
- 良いアスリートです
- あまりにも多くのジャンクフードを食べ過体重である
- 学校でいじめられている
また、インターネット上で読んだことのあるものであれば、両親は自分の子供に予防接種を受けさせ、ワクチンで予防できる病気から守ることを心配することさえあります。
育児不安の他の原因
もちろん、どんな親の問題も育児の不安の源になることがあります。 夜中に目を覚ます未就学児から、訓練されたトイレになりたくない幼児まで。
これらは、私たちの多くが一度に直面する正常な子育て問題ですが、親が問題が解決されないと感じ始めると、不安は通常発生します。
両親がこのような考えを始めると、彼らはストレスから解放され、不安を感じることがあります。特に夜間に再び眠れないと思っている場合や、子供が幼稚園を開始していて、 。
ベッドウェッティング、頻繁な気分の悩み、厄介な食欲不振などは、しばしば育児の不安につながる他の育児の問題です。
一般的な子育て問題に加えて、お金は不安のもう一つの大きな原因です。 長い間、両親は彼らが子供たちを良質な大学に送るために十分に保存できるかどうかを単に心配しなければならなかった。 今日、ますます多くの親が、差し押さえから家を外したり、仕事をしたり維持したりすることについて心配する必要があります。
お金や経済についての心配も多くの親のために子供の未来を心配するために流出します。 子どもたちが育ったときに子どもたちに心配する子どもたちを育てることができるように、子どもたちに仕事やキャリアがあるでしょうか？
ストレスと子育ての不安に対処する
子育てのストレスや不安に対処するためには、ほとんどすべての親がこれらのタイプのことを考えていることを覚えておくことが重要です。子供がどれほど賢いものであっても、彼らの未来がどれほど明るく見えているか、
私たちの子供や未来を心配することは、新しいことさえありません。 「心配している親：現代の育児の歴史」という本は、1930年代の世論調査で、両親が長い懸念事項を挙げ、20世紀を「世話不安の世紀」と「親の妥当性」について記述している。
残念なことに、私たちは21世紀の育児不安のサイクルを崩していません。
あなたは助けを得て、あまり心配していない親であり、あなたの人生でストレスや心配が少なくなるようにすることができます：
- 特にあなたが心配していることだけでなく、毎日の問題についても、あなたのパートナーにもっと話してください。
- あなたが直面している子育ての問題やあなたが心配していることについて、友人や家族を含む他の親に話してください。 これは、友人や他の父親とこの種のことについてめったに話していない父親にとって特に重要です。 多くの場合、他の人が同じことを繰り返していて、同じ心配をしていることを知っておくと役に立ちます。
- あなたの小児科医のような専門的な助けを借りて、あなたが自分で扱いにくい、または改善していない問題を子育てしているかどうか、トイレトレーニング、睡眠の問題、かわいい幼児の問題などです。
- あなたが余分な心配や不安を感じるとき、よく食べて、良い夜の睡眠を取って、運動することによって、自分自身をよく世話してください
- あなたのストレスや不安が深刻な症状を引き起こし、あなたの日常生活を遂行しにくい場合は、医師、心理学者、または精神科医からの専門的な助けを求めることを検討してください
最も重要なのは、子育ての成功のための魔法の式はないことを忘れないでください。 あなたの子供は、最も人気があり、学校で最もスマートな、またはスター選手であるかもしれませんが、それは彼が幸せになったり、苦労したり、他の子供よりも成功したりするという意味ではありません。
私たちがする可能性が最も高いのは、子どもを育てて、愛され、幸せで健康的で、できるだけ自信を持ち、強みと興味を築くことです。