すべてのメンタルヘルスの専門家が同じ学位と免許を持っているわけではなく、ストレスで専門的な助けを求めるときに混乱することがあります。 精神科医 、 心理学者 、 家族セラピスト 、LCSW、またはメンタルヘルスの問題を扱う別の専門カウンセラーを見ることが有益であるかもしれません。 ライフコーチまたはウェルネスコーチから健康を求めることもできますが、ライセンスの要件はこの分野では標準化されておらず、精神的健康状態を治療しません。
彼らは問題解決、目標設定、そしてその目標達成に集中します。
LCSWが行うこと
認可された臨床ソーシャルワーカー（しばしばLCSWと呼ばれます）の助けを求めるならば、MA、MS、または博士号をソーシャルワークに持ち、ライセンスまたはプロの監督のいずれかを持つ人と働くことになります個人的、婚姻、夫婦、家族、グループのカウンセリングと心理療法をソーシャルワークオリエンテーションから提供する。 彼らは、精神的および感情的状態および中毒を評価し、診断し、治療する資格があるが、薬物を処方することはできない。
彼らがストレスをどのように助けることができるか
セラピストやカウンセラーと同様に、認可された臨床ソーシャルワーカーは、自分の状況やその中の自分の役割を調べたり、自分の感情を処理したり、より良い結果につながる新しい考え方や行動を追求するのに役立ちます。 ソーシャルワーカーは、主にシステムや関係のダイナミクスの一部としてではなく、自分の行動を動かす意識のない動機のレンズを通して、自分の環境とやりとりする個人としてあなたを見ることによって、あなたの状況を見るという観点から来ています。
このアプローチは、環境内人物モデルとして知られています。
彼らはあなたの状況を探検し、あなたがその中でどのように異なった反応をするかを見ていくのを助けます。 彼らは特定のストレス管理技術を教えるとともに、全体的なストレスを管理する方法を議論するかもしれない。 彼らはあなたの機能に干渉している感情を処理するのに役立つかもしれません。 そのようなセラピストが手助けできる多くの方法があります。
さまざまなソーシャルワーカーが独自の方法であなたの状況にアプローチします。これを読んでいる人は皆、独自のニーズを持っているので、LCSWがあなたとどのように働くか、そしてあなたのユニークな課題を正確に詳述することは不可能です。 しかし、この背景から来たカウンセラーは、一般的にストレスマネジメントに効果的であり、他の背景のカウンセラーもそうである。
認定されたLCSWの検索
あなたがストレスで専門的な助けを望むなら、あなたはプライマリケア医師から始めることができます。 紹介を求めることは、多くの人にとって最初の選択です。 他の人たちは、友人に勧告を求めて成功を見いだしました。特に、過去に治療が話の話題になっていて、友人が支持的な話題でした。 他の人は、これが自分の快適さのレベルではあまりにも個人的であることを発見します HelpStartsHere.orgを含む、いくつかのオンライン参照ネットワークもあります。
また 、臨床ソーシャルワーカー、セラピスト、カウンセラー、MA、MS、MSW、LCSW、LISW、CSW-C、LICSW としても知られています。